🍆 موساكا يونانية مفيدة للشبع
أشهى طبق يوناني متعدد الطبقات أُعيد ابتكاره بباذنجان مشوي ولحم بقر قليل الدهن وعدس.
متوازنة ومُشبعة
متوازنة ومُشبعة
وصفات تضم الخضروات والحبوب وحصصاً واضحة للوجبات اليومية.
يرجى الانتباه: المقالات في هذا الموقع هي لأغراض إعلامية ولا تُغني عن استشارة طبية. استشيري مختصًا صحيًا قبل إجراء أي تغيير غذائي مهم.
🍜 رامن لحم البقر الخالي من الدهن المتوازن
طبق النودلز الياباني الشهير أُعيد ابتكاره بلحم بقر قليل الدهن ونودلز غنية بالبروتين ومرق أومامي شهي.
🍤 باد تاي بالروبيان المتوازن
أشهر معكرونة مقلية في تايلاند أُعيد ابتكارها بروبيان قليل الدهن ومعكرونة غنية بالبروتين وخضروات ملونة.
🥘 طاجين اللحم المغربي بالحمص
الطبق المغربي الكلاسيكي الخالد المطهو ببطء أُعيد ابتكاره بلحم غنم قليل الدهن وحمص وتوابل دافئة عطرية.
🧆 وعاء المزة بالفلافل المخبوز
وعاء المزة المتوسطي الأمثل أُعيد ابتكاره بفلافل مخبوز في الفرن وكينوا وصلصة زبادي وطحينة خفيفة.
🍓 كوبّات تشيز كيك الفراولة
تشيز كيك الفراولة الكلاسيكي أُعيد ابتكاره بزبادي يوناني وجبن كريمي خفيف وفتات شوفان ولوز.
🫐 كرامبل التوت الأزرق
كرامبل الفاكهة المثالي أُعيد ابتكاره بالتوت الأزرق الطازج ورقائق الشوفان والزبادي اليوناني.
🍓 سوربيه الفراولة
الكلاسيكي الفاكهي أُعيد ابتكاره بفراولة طازجة وعسل وليمون طازج.
🍋 طاجين الدجاج بالليمون المصير
دجاج منزوع الجلد يُطهى ببطء في صلصة ذهبية بالزعفران مع الليمون المصير والزيتون والخضروات.
🍋 طنجية باللحم
طبق مراكش الأسطوري المطهو ببطء مع الثوم والكمون والزعفران والليمون المصير، يقدم مع خضروات مشوية.
🥧 بسطيلة بالدجاج
فطيرة مغربية شهيرة حلوة ومالحة، بطبقات من الدجاج المتبل واللوز المحمص وعجين مقرمش.
🍲 الرفيسة
طبق مغربي احتفالي عطري من الدجاج والعدس المطهوين ببطء فوق التريد الكامل المفتت، بنكهة الحلبة وراس الحانوت.
🐟 طاجين السمك بالشرمولة
سمك أبيض متماسك وخضروات مطهوة ببطء في تتبيلة الشرمولة المغربية العطرة.