🍆 Moussaka grecque équilibrée
Le plat en couches réconfortant par excellence de la Grèce réinventé avec des aubergines rôties, du bœuf maigre, et des lentilles.
Équilibrées et rassasiantes
Équilibrées et rassasiantes
Des recettes avec légumes, céréales et portions claires pour les repas du quotidien.
À lire : Les articles de ce site sont informatifs et ne remplacent pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant tout changement alimentaire important.
🍜 Ramen au bœuf maigre équilibrée
Le célèbre bol de nouilles japonais réinventé avec du bœuf maigre, des nouilles riches en protéines, et un bouillon umami savoureux.
🍤 Pad Thaï aux crevettes équilibrée
Les nouilles sautées les plus célèbres de Thaïlande réinventées avec des crevettes maigres, des nouilles riches en protéines, et des légumes colorés.
🥘 Tajine d'agneau marocain aux pois chiches
Le classique marocain mijoté intemporel réinventé avec de l'agneau maigre, des pois chiches, et des épices aromatiques chaleureuses.
🧆 Bol mezze de falafel au four
Le bol mezze méditerranéen ultime réinventé avec des falafels cuits au four, du quinoa, et une sauce légère au yaourt et au tahini.
🍓 Verrines de Cheesecake à la Fraise
Le cheesecake classique à la fraise réinventé avec yaourt grec, fromage frais allégé, et crumble avoine-amande.
🫐 Crumble aux Myrtilles
Le crumble aux fruits ultime réinventé avec myrtilles fraîches, flocons d'avoine, et yaourt grec.
🍓 Sorbet à la Fraise
Le classique fruité réinventé avec fraises fraîches, miel, et citron frais.
🍋 Tajine de poulet au citron confit
Poulet mijoté sans peau dans une sauce dorée au safran, avec citron confit, olives et légumes.
🍋 Tangia de bœuf
Le bœuf mijoté légendaire de Marrakech, à l’ail, au cumin, au safran et au citron confit, servi avec des légumes rôtis.
🥧 Pastilla au poulet
Le célèbre feuilleté marocain sucré-salé, avec du poulet épicé, des amandes grillées et une pâte croustillante.
🍲 Rfissa
Un plat marocain de fête parfumé, poulet et lentilles mijotés sur du trid complet effiloché, relevé au fenugrec et au ras el-hanout.
🐟 Tajine de poisson à la chermoula
Poisson blanc ferme et légumes mijotés dans une marinade chermoula marocaine vive et herbacée.