أطباق غنية بالبروتين والألياف

الرئيسية / أطباق غنية بالبروتين والألياف

وصفات يومية تضم الخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات ونكهات مألوفة.

يرجى الانتباه: المقالات في هذا الموقع هي لأغراض إعلامية ولا تُغني عن استشارة طبية. استشيري مختصًا صحيًا قبل إجراء أي تغيير غذائي مهم.

كلاسيكية برانش فاخرة أُعيد ابتكارها بخبز إنجليزي من القمح الكامل، وسلمون مدخّن، وأفوكادو، وهولانديز خفيفة بالزبادي اليوناني.

فرنش توست محشو على طريقة المقاهي بحشوة تشيز كيك من الزبادي اليوناني والريكوتا، وتوت طازج، وشوكولاتة داكنة.

طبق ستيك هاوس أسطوري أُعيد ابتكاره بشريحة سيرلوين قليلة الدهن، وبطاطا مهروسة بالزبادي اليوناني، وصلصة فطر حريرية، وخضروات مشوية.

أشهر أطباق الراحة الأمريكية أُعيد ابتكاره بدجاج مقرمش مخبوز في الفرن، ووافل بلجيكي كامل الحبوب، وزبادي يوناني بالفانيليا.

أشهر حلويات إيطاليا أُعيد ابتكارها بالزبادي اليوناني، والماسكاربوني الخفيف، وبسكويت أصابع السيدة كامل الحبوب، والتوت الطازج.

سموذي الفراولة المفضل حول العالم أُعيد ابتكاره بزبادي يوناني وشوفان وزبدة لوز.

ميلك شيك زبدة الفول السوداني الكلاسيكي أُعيد ابتكاره بزبادي يوناني وزبدة فول سوداني طبيعية وموز مجمّد.